PALESTRA SOBRE SUICÍDIO INFANTO JUVENIL 
COM ALUNOS DA REDE  PÚBLICA

Sempre defendi a idéia de palestras em sala de aula, a educação socioemocional é mais urgente do que você imagina. Minha experiência como voluntária gerou uma certa bagagem.

Público alvo: 11 - 14 anos.

- Garotada vamos cuidar de nossas mentes.

Afinal somos a geração mais ansiosa do planeta.

- Galera, aqui todo mundo sabe do desafio da Baleia azul?

Todos gritaram: - Sim.

Então vamos falar do tema suicídio na adolescência.

Ainda que você tenha passado por privações, bullying  na escola, ainda existe uma luz no fim do túnel.

Se você tem pais brigões e acha que eles não te amam, mais um motivo de você cuidar dobrado de si mesmo!

Se o problema é financeiro, conheço várias pessoas que moraram em área de risco, estudaram, passaram em concursos e hoje moram muito bem.

Você já pensou em se preparar para concurso público? Durante a palestra alguns trazem sugestões.

Se você está pensando em suicídio devido a uma gravidez na adolescência, você já fez a 1ª bobagem, vai fazer a 2ª?  

Em clima de descontração a garotada morre de rir.

Foram abordados, riscos na internet, o caso do jovem que marcou encontro em um local deserto (através de um site de relacionamento), foi assaltado e quase morreu.

Falo com eles de igual para igual e contei como Augusto Cury, médico e escritor superou dificuldades na vida escolar. 

A vida é um dom de Deus só Ele pode tirar.

As palestras foram realizadas no Colégio Sávio Santa Rosa - Niterói, no inicio os alunos não valorizavam, mas agora aplaudem no final.

Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

 

"Educa a criança no caminho em que deve andar; e até quando envelhecer não se desviará dele."

(Provérbios 22:6)

 

CRISE FINANCEIRA E A PRIVAÇÃO DO SONO

 

 Quando a crise financeira aumenta pode ocorrer redução das horas de sono. 

A situação brasileira é muito estressante e vem desencadeando muitas doenças psiquiátricas e física. 
Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança (Salmos 4:8)

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8"Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança." (Salmos 4:8) 

Já entramos na era da medicina genética, mas muitos não podem suportar tanta pressão psicológica.

Exaustos e sem motivação, um estado constante de alerta, assim vivem milhares de portadores desse mal chamado insônia. 

O desconforto em várias áreas do corpo, interrupções do sono, emoções negativas. 

Estudos sobre a privação do sono expressam o aumento no índice da massa corporal: OBESIDADE (FATOR DE RISCO)

DURMA MAIS E EMAGREÇA 

Médicos afirmam:  a privação do sono pode apresentar consequências na capacidade do corpo, distribuir glicose sanguínea, aumentando o risco de diabetes.

Os estressados no trânsito ficam expostos a perigos, noites mal dormidas podem gerar acidentes na estrada. 

A insônia vem pegando pessoas produtivas e sensíveis. 

A redução das horas do sono pode gerar  arritmias cardíacas.

PROCURE AJUDA ESPECIALIZADA 

Passo - a - passo para dormir melhor:

1. Ambiente acolhedor, limpo e calmo;
2. nada de automedicação;
3. alimentação leve de noite;
4. horário regular para deitar;
5. em casos de insônia, nada de fazer do quarto um home office;
6. esqueça celulares na hora de dormir. 

Margareth Miranda

(Psicóloga)

 

 

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8