PERDÃO

O perdão alivia o estresse, a capacidade de se colocar no lugar do outro facilita o entendimento.
O perdão é tão importante que existem muitas pesquisas sobre o tema; ele melhora o humor, ajuda a superar a dor, a saúde física.
O pai nosso oração universal nos deixa essa dica valorosa.  
A busca pela presença de Deus traz a cura emocional e a consequência e o aumento da capacidade de perdoar, a paz interior.

 

"PERDOE COMO VOCÊ FOI PERDOADO PELO SENHOR"

Medite passagens na Bíblia sobre perdão. 

Margareth

 

 

SUICÍDIO INFANTO JUVENIL

 

"MENINA TENTA SUICÍDIO NA PONTE RIO-NITERÓI"

O tema suicídio infantil é tabu, uma espécie de assunto proibido nos lares, escola e bibliotecas.

Infelizmente essa população também vem sofrendo muito com separações, desemprego dos pais.

O caso aconteceu mês passado, recebi uma mensagem via WhatsApp da avó de Rafaela (nome trocado), dizendo:

Avó: - Rafaela está sumida.

Perguntei: - O que aconteceu?

Avó: - Não sei exatamente? Mas ela está desaparecida.

- Algum namoradinho, bebida?, indaguei.

Avó: - ela se sente rejeitada pela mãe.

- O pai ligou para polícia, que localizou a menina em um hospital psiquiátrico.
Ela tinha tentado se jogar da ponte Rio-Niterói.  

A avó e eu pegamos um táxi e fomos direto para esse hospital da rede pública. Para a minha surpresa fomos conduzidas a um quarto misto, lá encontrei o pai sentado em uma cadeira, desesperado não sabia explicar a tentativa de suicídio de sua filha, e Rafaela, a encontrei em pé muito assustada. 

*Muitos são os motivos que levam ao suicídio infantil:

• Drogas;
• Separação dos pais;
• Bullying na escola-intimidação;
• Pais que prendem demais (podem destruir a auto-estima do adolescente);
• Pais que soltam demais (a criança sente como rejeição);
• Violência doméstica (seja por álcool, drogas,etc,,,);
• Abuso sexual (por pai, padastro, tios, primos, estranhos...);
• Cyberbullying. 

Além de "jogos" e "brincadeiras perigosas" que tem atraído crianças, adolescentes e jovens que entram muitas das vezes sem saber o risco que estão correndo, entram para se manter enturmados, ninguém quer ser considerado um adolescente "não popular".

 

Já viu o novo desafio chamado "Blue Whale (Baleia Azul)? Não? 
Então irei explicar. Mas antes de tudo, NUNCA ACEITE ESSE DESAFIO. "Porque?", irei explicar. 
Esse desafio é de suicídio. E funciona assim: Tem um grupo no Facebook, chamado "Baleia Azul (Blue Whale)", E nesse grupo, ele é fechado. Só pode entrar quem tem a permissão de um curador (administrador do grupo). Você pede pra entrar nesse grupo. E nas regras que eu li, o curador ele pesquisa tudo sobre você. Até mesmo  hackeia tudo sobre a pessoa, hackeia IP, tudo mesmo. Depois de fazer isso, ele aceita seu pedido no grupo. Esse curador ele começa a mandar desafios pra você, a partir das 4:20 da manhã. E nesses desafios que eu me lembro, está entre desenhar uma baleia azul em seu braço. Só que essa baleia desenhada, ela tem que ser de gilete ou mesmo faca. Lembro de mais alguns que, ele manda você andar na beira de prédios. Mas tem que gravar e mandar pra ele, se fizer e não gravar, não será aceito. Sentar em beira de prédios com a perna pendurada, que de preferência o prédio/apartamento/casa seja o alto suficiente para causar estrago em seu corpo. Entre esses desafios, o curador lhe manda umas músicas psicológicas de suicídio, que quando desse 4:20 da manhã todos os dias, ele mandará você escutar essa música, ver vídeo de suicídios, filmes de terror, dentre outros.  São ao todo, se não me engano, 49 desafios para você cumprir. E esses desafios são tipo um teste pra ver o quão confiável é você. Se você cumprir todos esses desafios sem contar a ninguém, respeitando as regras, você chega ao final. Que o final é: O suicídio.  "Mas se não quiser fazer?"  Se você entrar no grupo, e não cumprir todas as regras, ele a ameaça de todas as formas, e dizem que ele pode lhe Hackear e descobrir tudo sobre você. Além disso, ele descobre onde você mora, praticamente sua vida inteira. E se você entrar nesse jogo/desafio, não terá mais volta. "O suicídio, como é?"  Tem de várias formas, quanto pular no prédio, se enforcar, pular na frente de um trem, dentre vários outros tipos de Suicídios que tem. E quando você for fazer esse suicídio, você tem que gravar e mandar ao curador. Além disso, antes de você cometer sua morte, você deve deixar uma carta de despedida à sua mãe e, uma foto de uma baleia azul no seu perfil no Facebook, com a legenda de "Fim."  Se você entrar nesse jogo/desafio, você estará impossibilitado de se comunicar com alguém, porque é contra as regras. E caso você descumpra alguma regra, esse curador descobrirá, porque ele vai está tipo "vigiando" a sua vida.  Ele a ameaça, e até mesmo as pessoas mais próximas de você sofrem junto. Porque, ele pode te matar, ou mesmo matar a pessoa que você gosta (mãe, pai, família em geral). Avise a todos que você conheça, repasse. Antes que mais alguém cairá nessa laia de "É apenas um jogo divertido. Que no final, tudo ficará bem"
(Não essa foto acima não é MINHA. Eu peguei na Internet, de uma russa que aceitou, e chegou ao fim de sua vida.)

Pais se mantenham ALERTA quanto aos seus filhos.

          OS FILHOS DO QUARTO!         

NÃO DEIXE DE LER

Antes perdíamos filhos nos rios, nos matos, nos mares  hoje temos perdido eles dentro do quarto! Quando brincavam nos quintais ouvíamos suas vozes, escutávamos suas fantasias e ao ouvi-los, mesmo a distância, sabíamos o que se passava em suas mentes.
Quando entravam em casa não existia uma TV em cada quarto, nem dispositivos eletrônicos em suas mãos. Hoje não escutamos suas vozes, não ouvimos seus pensamentos e fantasias, as crianças estão ali, dentro de seus quartos, e por isso pensamos estarem em segurança.
Quanta imaturidade a nossa. Agora ficam com seus fones de ouvido, trancados em seus mundos, construindo seus saberes sem que saibamos o que é... Perdem literalmente a vida, ainda vivos em corpos, mas mortos em seus relacionamentos com seus pais, fechados num mundo global de tanta informação e estímulos, de modismos passageiros, que em nada contribuem para formação de crianças seguras e fortes para tomarem decisões moralmente corretas e de acordo com seus valores familiares. Dentro de seus quartos perdemos os filhos pois não sabem nem mais quem são ou o que pensam suas famílias, já estão mortos de sua identidade familiar... Se tornam uma mistura de tudo aquilo pelo qual eles tem sido influenciados e pais nem sempre já sabem o que seus filhos são. Você hoje pode ler esse texto e amar, mandar para os amigos. Pode enxergar nele verdades e refletir. Tudo isso será excelente. 
Mas como Psicopedagoga tenho visto tantas famílias doentes com filhos mortos dentro do quarto, então faço você um convite e, por favor aceite! Convido você a tirar seu filho do quarto, do tablet, do celular, do computador, do fone de ouvido, convido você a comprar jogos de mesa, tabuleiros e ter filhos na sala, ao seu lado por no mínimo 2 dias estabelecidos na sua semana a noite (além do sábado e domingo). E jogue, divirta-se com eles, escute as vozes, as falas, os pensamentos e tenha a grande oportunidades de tê-los vivos, "dando trabalho" e que eles aprendam a viver em família, se sintam pertencentes no lar para que não precisem se aventurar nessas brincadeiras malucas para se sentirem alguém ou terem um pouco de adrenalina que antes tinham com as brincadeiras no quintal !"

(Cassiana Tardivo - Psicopedagoga)

 

COMPREENDENDO OS MECANISMOS DA ANSIEDADE

Fui convidada por uma amiga e personal trainer Kezia Campos para dar uma palestra, em uma academia, o tema escolhido foi ansiedade, algo que tem aumentado muito na geração de hoje em dia.
Somos a geração mais ansiosa do planeta.

 

"Cérebro estressado reage, cérebro tranquilo pensa".

(Augusto Cury )

  

A ansiedade é uma resposta de proteção que prepara o organismo para atacar ou fugir de perigos reais ou não.  A sociedade está a beira de um ataque de nervos. 

  

"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus."

(Filipenses 4:6 e 7)

"Acredito que muitos esportistas, profissionais liberais, executivos e alunos não exercem mais do que 50% de seu potencial criativo, eles perdem o jogo na arena da mente."

(Augusto Cury)

• Fica a dica:

1. Movimente-se, exercícios físicos, são indicados, mas procure um médico antes.
2. Alimentação adequada, aquela da época da vovó, a mais rica em nutrientes, como: folhas verde e escura, tipo brócolis; proteína, como peixes.
3. Evite o isolamento social. 

 

 Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

CRISE FINANCEIRA E A PRIVAÇÃO DO SONO

 

 Quando a crise financeira aumenta pode ocorrer redução das horas de sono. 

A situação brasileira é muito estressante e vem desencadeando muitas doenças psiquiátricas e física. 
Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança (Salmos 4:8)

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8"Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança." (Salmos 4:8) 

Já entramos na era da medicina genética, mas muitos não podem suportar tanta pressão psicológica.

Exaustos e sem motivação, um estado constante de alerta, assim vivem milhares de portadores desse mal chamado insônia. 

O desconforto em várias áreas do corpo, interrupções do sono, emoções negativas. 

Estudos sobre a privação do sono expressam o aumento no índice da massa corporal: OBESIDADE (FATOR DE RISCO)

DURMA MAIS E EMAGREÇA 

Médicos afirmam:  a privação do sono pode apresentar consequências na capacidade do corpo, distribuir glicose sanguínea, aumentando o risco de diabetes.

Os estressados no trânsito ficam expostos a perigos, noites mal dormidas podem gerar acidentes na estrada. 

A insônia vem pegando pessoas produtivas e sensíveis. 

A redução das horas do sono pode gerar  arritmias cardíacas.

PROCURE AJUDA ESPECIALIZADA 

Passo - a - passo para dormir melhor:

1. Ambiente acolhedor, limpo e calmo;
2. nada de automedicação;
3. alimentação leve de noite;
4. horário regular para deitar;
5. em casos de insônia, nada de fazer do quarto um home office;
6. esqueça celulares na hora de dormir. 

Margareth Miranda

(Psicóloga)

 

 

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8

Em paz me deito e logo adormeço, pois só tu, Senhor, me fazes viver em segurança.
Salmos 4:8

DEPRESSÃO

  

Infelizmente a depressão é vista de forma distorcida, sinônimo de fragilidade, muitos ainda sentem vergonha de procurar um psicólogo. A OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma: depressão é doença. 
Alerta: Existe uma questão química, você sabia?

A depressão é uma espécie de guerra emocional, cheia de contradições, a pessoa deseja estar perto de alguém, mas se afasta do semelhante. Incapacidade de tomar decisões, medo, tristeza, autopiedade, ressentimento, explosões,dificulfades na área do sono. A falta de esperança é uma característica, pensamentos destrutivos, negatividade, medo da morte, a vida vai perdendo cor. 

O vazio interior se expressa no desinteresse pela vida, muito cansaço, falta ou excesso de apetite, crise de choro.

  

O cérebro é formado por inúmeras células que se comunicam entre si através de substâncias químicas chamada neurotransmissores,se estas substâncias não estão circulando bem, ocorre um quadro de depressão. Considerada uma das grandes preocupações da OMS (organização Mundial da Saúde), a depressão é considerada uma doença.

Alguns fatores podem desencadear a depressão: 

1- predisposição genética;

2- Estresse, perdas de todo tipo;

3- Desemprego;

4- Mortes em família;

5- Uso de álcool, drogas;

6- Divórcio;

7- Problemas na área profissional;

8- Troca, troca de parceiros.

A pressa é uma inimiga da paz interior, o mundo interno fica empobrecido. Os apressados aparentam um ar de bem sucedidos, mas existem casos de pessoas que exercem atividade profissional estressante e a depressão aparece gradativamente. " A famosa cota alta de vendas."

- O papel da família é muito importante;

- Tempo de repouso;

- Horas de lazer adequados;

- O tempo para atividades religiosas melhoram a sociabilidade;

Nutricionistas apresentam dietas para os deprimidos. 

Procure um psicólogo, algumas igrejas já dispõe atendimento.

IDÉIAS PARA O DIA A DIA

1- Use chá de camomila geladinho;

2- Convide um amigo para ver o por do sol;

3- Mantenha-se ocupado: 

-coral da igreja;

- curso de pintura.

4- Fotografe: flores, criança, natureza;

5- Evite ficar sozinho (a);

6- Visitar um local com paisagens ( o verde faz bem a saúde);

7- Arrume seu quarto com carinho;

8- Participe de eventos sociais da igreja;

9- Escreva poesias.

Margareth Miranda

(Psicóloga)

  

  

AS CONSEQUÊNCIAS DO CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS

 

Entre vários povos o álcool se faz constantes:

- cerimônias de iniciação;

- comemorações, festas de aniversários...

1- a taxa de acidentes de carro aumenta - mortes;

2- Violência doméstica - Adultério;

3- Relacionamentos multiplos gerando doenças sexualmente transmissíveis- a AIDS é apenas uma delas;

4- Problemas de sono;

5 A cultura do álcool nas baladas: Jovens trocam beijos com vários parceiros, apresentando doenças periodentais, bactérias;

6- Tentativas de suicídios;

7- Crianças hospitalizadas (violência no lar);

8- Casos de estupros - que quando chegam nas delegacias padastros, tios dizem: - " eu estava tão bêbado, nem me lembro o que fiz';

9- Filhos de pais que bebem vivem ressentidos

10- quadros de depressão em família a auto-estima vai ao chão.

Alerta: alcoolismo é doença

Em alguns países, pais incentivam a criança a beber vinho;

Era comum em Portugal, a criança ter uma caneca.

Aos 14 anos, jovens bebem tanto que chegam em casa carregados.

Motoristas de táxis de Niterói (RJ) relatam: algumas meninas chagam a urinar nas ruas, em Icaraí porteiros de prédios ajudam, abrindo banheiros às pressas; a fila do barzinho lotada.

Estudo de caso (nome fictício)

Celina, 57 anos, sempre morou em bairros de luxo no Rio de janeiro, iniciou no álcool  aos 18 anos, após descobrir que a mãe traía o pai.

- "Encontrei mamãe na cama com uma mulher, papai não era santo, bebia muito, mas nunca traiu; de raiva fui parar nas drogas." 

O álcool uma porta de entrada para as drogas.

Lembre que nunca é tarde para recomeçar, trabalhei um ano na Casa de Recuperação Araci - Niterói, mulheres de meia idade foram libertas.

Margareth Miranda
(Psicóloga)

 

UM BLOQUINHO E UMA CANETA

A feitura de um artigo requer paciência e uma boa dose de persistência.

Rabiscos em formas de rascunho foram ganhando vida. Assim através da intervenção Divina fui desenvolvendo essa coletânea de escritos com o título de Forças por um fio.

"Eu me sentia como uma espécie de caneta Bic que secou" só um milagre me levou a escrever novamente. 

Escrevo diariamente, completam 17 anos de dedicação, só que tive um período que cai doente, nessa etapa eu não fluia por incrível que pareça, essa primeira sequência foi escrita na beira de uma cama, ai sim veio o processo de cura.

Todo o trabalho autoral nasceu de uma forma muito simples, do bloquinho para o caderno, depois a digitação. Tinha uma xerox lá perto de casa, eu montava apostilas, colocava capinhas com flores e sempre registrava tudo na Biblioteca Nacional. 

Da participação em algumas rádios de Niterói, o jornalzinho digital...

Deus começou a enviar pessoas para me ajudar, foi quando conheci Marcela da Rádio Livre 

( RAMÁ) e ela me disse: - Você tem que abrir um Blog. 

Margareth Miranda
(Psicóloga)

MINHA VIDA DEU UMA VOLTA DE 360º

Quando o Senhor trouxe os cativos de volta a Sião, foi como um sonho.

 Então a nossa boca encheu-se de riso, e a nossa língua de cantos de alegria. Até nas outras nações se dizia: "O Senhor fez coisas grandiosas por este povo". Sim, coisas grandiosas fez o Senhor por nós, por isso estamos alegres. Senhor, restaura-nos, assim como enches o leito dos ribeiros no deserto. Aqueles que semeiam com lágrimas, com cantos de alegria colherão. Aquele que sai chorando enquanto lança a semente, voltará com cantos de alegria, trazendo os seus feixes. (Salmos 126)

Jesus me alcançou com seu toque numa etapa onde minha vida mais parecia um vaso de porcelana em pedacinhos.

Uma mistura de vazio, solidão e depressão, uma espécie de labirinto existencial sem saída. Conheci o Senhor através dos meios de comunicação, consegui achar a chave que me tirou do túnel escuro que não tinha fim.
Do mergulho espiritual, estudo da Bíblia, muita oração e louvor, assim veio a experiência contemplativa com sensações muito fortes de contentamento.
Não existem palavras para descrever tamanha alegria, viver uma guinada de 360º é algo maravilhoso.

Margareth Miranda
(Psicóloga)

Benção dupla é abrir um blog e ter você como leitor.

A BARRIGUDA QUE CANTAVA GOSPEL

(DRIBLANDO O HIV)

"Certamente ele tomou sobre si as nossas enfermidades e sobre si levou as nossas doenças, contudo nós o consideramos castigado por Deus, por ele atingido e afligido.

Mas ele foi transpassado por causa das nossas transgressões, foi esmagado por causa de nossas iniqüidades; o castigo que nos trouxe paz estava sobre ele, e pelas suas feridas fomos curados."

(Isaías 53:4,5)

 

Durante o período de 1 ano trabalhei como voluntária em uma Casa de Recuperaçao e lá encontrei Pat (nome trocado), mocinha de porte pequeno e frágil, mesmo grávida e portadora de HIV foi abandonada por seus pais.
Essa jovem , quando cantava música gospel, se iluminava, sua voz se expandia forte, enchendo todo o salão, deixando todos animados.
Quando ela abria a boca a platéia se mantinha quieta prestando atenção, saboreando algumas canções. Barrigão arredondado, ela enfrentava uma gravidez de alto risco. Todos os internos oravam por ela com respeito.
Vivendo uma situação delicada além das músicas ela nos deu uma outra alegria, quando retornou viva da maternidade, com seu bebê no colo.
Um pouco diferente das outras mamães, ele permitia que cada um que quisesse, podia segurar seu bebê um pouquinho. Tive uma experiência única, quando, de repente olhei e vi aqueles garotões embalando aquela criaturinha,, tão bem vinda por uma população de jovens tão sofrida. Ali eles recebiam tratamento espiritual, aulas bíblicas, noções de higiene, reflexões sobre as conseqüências do convívio com a promiscuidade.
Pat lutou pela vida como ninguém, venceu desafios, deixou dicas de como viver com o HIV de forma saudável, nunca perdendo a fé.
Certo dia ela me chamou em particular e me falou que o namorado, também portador do HIV, reagia de forma diferente. Seu estado era muito grave e estava partindo. Pat relatou que eles se amavam muito, mas nem mesmo podiam se ver com freqüência.
Na ânsia de vivenciar coisas novas, ela teve a curiosidade de conhecer o mundo, deu cabeçadas na vida, mas saiu inteira, de cabeça erguida através da fé cristã. A última vez que a vi tive boas notícias,ela, além de ter recebido alta na Casa de Recuperação, Deus providenciou moradia após a conversão, um parente acolheu Pat e ao seu filhinho.

Margareth Miranda
(Psicóloga)