Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

NITERÓI

UMA CIDADE COM ESTILO SINGULAR

"O sol se levanta e o sol se põe e depressa volta
ao lugar de onde se levanta." 

                                                                                   (Eclesiastes 1:5)

  

Aqui você faz amigos com facilidade. 

Como diz a música popular: "...Eu quero ver O pôr do sol

Lindo como ele só E gente pra ver

E viajar No seu mar..."

No carnaval, a minha brincadeira foi ver o por-do-sol.

 

Aqui você faz compras e dá uma voltinha no Campo São Bento.

 "Aqui a turma gosta de fotos." e muitos postam fotos da natureza.
Como as crianças... trocamos figurinhas.. fotos de Itacoatiara, Itaipu, Boa Viagem, Icaraí...

Amei essa coisa lúdica de troca troca, o mundo digital tem essas vantagens.

Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

COMPREENDENDO OS MECANISMOS DA ANSIEDADE

Fui convidada por uma amiga e personal trainer Kezia Campos para dar uma palestra, em uma academia, o tema escolhido foi ansiedade, algo que tem aumentado muito na geração de hoje em dia.
Somos a geração mais ansiosa do planeta.

 

"Cérebro estressado reage, cérebro tranquilo pensa".

(Augusto Cury )

  

A ansiedade é uma resposta de proteção que prepara o organismo para atacar ou fugir de perigos reais ou não.  A sociedade está a beira de um ataque de nervos. 

  

"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus."

(Filipenses 4:6 e 7)

"Acredito que muitos esportistas, profissionais liberais, executivos e alunos não exercem mais do que 50% de seu potencial criativo, eles perdem o jogo na arena da mente."

(Augusto Cury)

• Fica a dica:

1. Movimente-se, exercícios físicos, são indicados, mas procure um médico antes.
2. Alimentação adequada, aquela da época da vovó, a mais rica em nutrientes, como: folhas verde e escura, tipo brócolis; proteína, como peixes.
3. Evite o isolamento social. 

 

 Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

Agradeço ao Senhor por mais um ano repleto de bençãos.

Aproveitando as festas de fim de ano, abordando temas da atualidade.

Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)

TODO CUIDADO É POUCO

Os direitos da terceira idade

(Continuação do tema anterior: Relato verídico)

 

• Estudo de caso:

Emília (nome trocado) 52 anos, casada, resolveu contratar uma acompanhante para os pais idosos. Bem, procurou uma pessoa sem vícios e dedicada.

Na prática tudo parecia correr bem,ela fazia os serviços com desembaraço e ajudava em algumas tarefas externa.

O casal de aposentados parecia satisfeito com a chegada de Luana (nome fictício). 

Em pouco tempo ela passou a assediar o idoso, que caiu na cantada. O marido da empregada era usuário de drogas e fazia ameaças ao velhinho que desesperado passava mal do coração.

A família passou a receber ligações telefônica em forma de trote em horários alternados.

Todo cuidado é pouco, fique atento aos sinais de tristeza da família. 

Procure sondar a situação familiar do cuidador ou doméstica,evite contratar pessoas sem referências.

O profissional preparado sempre traz alegria.

Margareth Miranda 

(Escritora - Psicóloga)